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立秋后當心腹瀉和感冒侵襲

  一提起秋天,人們立刻會想到“秋高氣爽”“月明風清”,好像立刻就能逃離酷熱的夏天,盡情擁抱涼爽的天氣。然而由于我國各地的緯度、海拔不一樣,實際上是不可能在立秋這天同時進入秋季的。要想真正感覺到秋天的到來,還要在一個多月之后。

  養生保健專家張東生指出,立秋后,雖然沒有了桑拿天帶給人的黏熱之感,但氣溫仍會很高,暑氣一時難消,在這樣的天氣里,極易發生腹瀉和感冒。

  養生專家說,季節的轉換會造成人體抵抗力的下降和腸道抗病能力的減弱,立秋后,逐漸下降的氣溫,適宜一些致瀉病原微生物的生長,是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節。

  所以,立秋后要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣,千萬不能麻痹大意。尤其要注意飲食調理,注意氣候冷熱變化,加強鍛煉,增強體質。發生腹瀉之后,應及時就醫。

  此外,經過炎熱的夏季后,人體內耗較大,導致免疫力下降。隨著氣溫降低,病毒乘虛而入,借助呼吸道疾病侵入人體。特別是初秋時節,晝夜溫差明顯,公眾還要預防普通感冒和病毒性感冒的侵襲。

 

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